La maigreur extrême est une des conséquences graves de l’anorexie ou de la boulimie.
Quoique dangereuse, voire mortelle, elle n’est pas insurmontable.
A condition que vous preniez conscience de votre état et que vous souhaitiez réellement guérir.
Vous voulez soigner votre extrême maigreur ?
Maigreur extrême : La guérison par la TCC…
La TCC est la solution…
Maigreur extrême : La prise en charge cognitive
Vous vous doutez que vous n’êtes pas devenu anorexique ou boulimique comme ça, par hasard.
Tout TCA cache une souffrance psychologique sévère : un manque de confiance et d’estime de soi, le besoin de tout contrôler…
Cet article le prouve : « Causes anorexie mentale : La source dans l’inconscient… »
Pour guérir donc, la première chose à faire est de prendre conscience de l’état de maigreur dans lequel on se trouve.
Et de reconnaître les stratégies que l’on a adoptées depuis des années pour le devenir.
Ce n’est qu’ainsi que le thérapeute peut déterminer d’où vient le problème. Et trouver une solution.
Le but : Modifier l’image que vous avez de vous-même !
Maigreur extrême : La prise en charge comportementale
A partir de la souffrance psychologique subie, votre subconscient a érigé des barrières mentales pour vous protéger.
Et qui, malheureusement, entretiennent votre trouble et donc votre extrême maigreur.
Pour guérir, avec le thérapeute, vous allez donc démonter ces barrières.
Comment ?
- En subtilisant les pensées négatives qui vous poussent à ne pas manger ou à vomir
- En modifiant les croyances inconscientes qui provoquent des angoisses à la simple idée de manger ou de prendre du poids
Le but : Apprendre à mieux agir face à ces angoisses, à ces pensées importunes.
Maigreur extrême : La prise en charge nutritionnelle
Cette dernière étape entrera dans le cadre du comportement. Car il s’agira de vous réapprendre à manger.
Le premier pas : Accepter de se nourrir.
Dans le but de :
- Quitter la maigreur et retrouver un poids santé et normal
- Manger sain et équilibré
- Adopter une bonne habitude alimentaire
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