La sophro-analyse est la nouvelle méthode de bien-être que je vous propose.
Si vous avez tendance à étouffer cette petite voix intérieure qui vous souffle parfois des idées saugrenues, il est grand temps de changer d’attitude.
Légèrement différente de la sophrologie et s’inscrivant dans la même lignée que la sophrologie ludique, cette technique réveille l’enfant qui sommeille en vous. Elle vous aide à être en paix avec vous-même.
La sophro-analyse pour vous réconcilier avec l’enfant qui sommeille en vous
Si vous doutez du pouvoir de l’enfant en vous, la sophro-analyse va le confirmer…
Renouez avec l’enfant en vous avec la sophro-analyse
La technique de sophro-analyse vous aide à libérer l’enfant tapi au fond de vous, que vous ignorez bien souvent, à tort !
Même à l’âge adulte, lorsque vous vous sentez mature, cet enfant (cette partie de vous) reste présent. Il continue à influencer votre vie, vos choix, vos émotions !
Je vous explique : cet enfant intérieur ressent constamment un manque. Pas assez d’expériences, pas assez d’amour, pas assez de reconnaissance…
L’adulte que vous êtes devenu en est toujours affecté. D’ailleurs, vos actions quotidiennes visent à combler ce vide omniprésent…
C’est ici qu’intervient la sophroanalyse : cette technique vous donne la possibilité de faire la paix avec cet enfant intérieur et de vous libérer de vos souffrances.
La sophro-analyse et la pensée positive
La méthode de sophro-analyse vous propose un face à face avec l’enfant tapi en vous. Elle vous invite à réaliser une introspection et à accepter tout ce que vous êtes.
Une séance est toujours supervisée par un sophrologue. Celui-ci guide le patient dans son cheminement.
Vous vous concentrez sur les aspects négatifs de votre vie : émotions, sensations physiques désagréables, pensées négatives. C’est pour mieux en identifier les causes puis les chasser. Cette démarche vous apprend à adopter la pensée positive permanente.
Vaincre les ondes négatives avec la sophro-analyse
Durant chaque séance de sophro-analyse qui dure entre une heure et une heure et demie, le cerveau est mis à contribution. Celui-ci est programmé pour traiter l’information d’une certaine manière :
Au fur et à mesure des exercices, les émotions négatives s’émoussent et deviennent moins perturbantes. Elles perdent leur pouvoir et deviennent juste des souvenirs dont l’intensité diminue encore et encore, au fil du temps.
En d’autres termes, le cerveau « digère » les traumatismes et les désactive.
La pratique de la sophro-analyse pour être heureux
Raviver votre âme d’enfant vous aide à mieux apprécier les petits plaisirs de la vie.
Grâce à la sophro-analyse, reprendre votre vie en main est possible.
Ne laissez plus rien entraver votre bonheur d’aujourd’hui !
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