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Developpement Personnel

Les exercices lacher prise pour libérer la force de son subconscient

Les exercices lacher prise nous apprennent à accepter nos limites.

On ne peut, en effet, pas contrôler tous les évènements et toutes les choses de la vie sans subir un stress important.

Mais il ne s’agit pas non plus de fuir ses responsabilités ou d’abandonner ses objectifs.

Les exercices lacher prise pour libérer la force de son subconscient

Comment développer la capacité à lâcher prise ?

Exercices lacher prise : La prise de conscience

Le premier exercice lâcher prise consiste à reconnaître et à accepter ses limites.

La prise de conscience de l’absurdité, de la perte d’énergie et de bien-être que représentent le contrôle, le perfectionnisme et l’acharnement.

Il s’agit d’une reconnaissance de notre incapacité à tout résoudre ou à tout contrôler.

Lorsqu’on ne perd pas son temps à essayer de changer ce qui ne peut l’être, on est plus serein et plus heureux.

Exercices lacher prise : Vivre le moment présent

Vivre le moment présent est un excellent moyen de lâcher prise.

Cela nous libère machinalement des pensées négatives rattachées au passé, à l’avenir, aux problèmes, etc.

En effet, le concept « Ici et maintenant » délivre et nous rend plus sensible aux alternatives.

Il nous incite à vivre pleinement chaque moment de notre vie.

Exercices lâcher prise ou s’en remettre à son subconscient

Attention, il ne s’agit pas ici d’une formule de relaxation !

Lâcher prise consiste plutôt à lâcher le contrôle et de laisser notre subconscient faire son travail.

Mais bien entendu, pour lui permettre de donner libre cours à sa faculté créative, il faut lui donner les pleins pouvoirs.

Voici comment Exploiter la puissance de votre subconscient !

Stuart Miles © freedigitalphotos.net

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