Influencer le subconscient et faire en sorte que celui-ci agisse positivement sur votre vie ? Oui, c’est possible et c’est à votre portée.
Il existe justement plusieurs techniques utilisables en ce sens. Attention toutefois, car les résultats peuvent aussi bien être positifs que négatifs.
En effet, votre moi profond absorbe sans distinction toutes les propositions que vous lui soumettez.
Vous pouvez alors créer des suggestions constructives que vous allez réciter quotidiennement pour faire comprendre à votre moi profond que vous voulez avancer.
Construire des suggestions
Je vous partage alors mes conseils pour construire des suggestions efficaces et influencer positivement votre subconscient…
Suggestion et autosuggestion
Je vous ai parlé de suggestion. Mais il s’agit plus précisément d’autosuggestion puisque vous allez réciter des phrases et expressions inspirantes à vous-même.
Il s’agit de répéter continuellement des mantras dans l’objectif d’implanter une idée bien précise dans le subconscient.
Grâce à cette technique, vous pouvez changer beaucoup de choses dans votre vie. C’est une technique d’une extraordinaire puissance qui vous aide à atteindre différents objectifs.
Adopter l’autosuggestion vous permet notamment de combattre les mauvaises habitudes et en adopter de nouvelles.
C’est également un excellent outil pour modifier vos croyances.
Grâce à cette méthode, vous pourrez transformer positivement vos états émotionnels, vous libérer des blocages et imprégner votre esprit de nouvelles idées.
Vous agissez de manière consciente pour induire des changements en profondeur, au niveau du subconscient.
Dans la vie, pour réussir et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé, être positif est un must.
Vous allez alors planter des graines de positivité dans votre subconscient et celles-ci rejailliront inévitablement dans votre quotidien.
Parler à soi-même
La première règle à respecter lorsque vous allez construire des suggestions est très simple : il s’agit ici de parler à vous-même.
Vous allez donc utiliser le pronom « JE » dans vos suggestions. C’est le moyen le plus simple de toucher directement votre subconscient.
Tout en vous adressant à votre propre personne, faites en sorte d’être clair dans vos phrases. Ne prenez aucun détour : allez droit au but.
Ne laissez pas la place au doute. Au contraire, soyez déjà convaincu que votre suggestion va porter ses fruits.
Autosuggestions
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Être sûr de soi
En construisant vos autosuggestions, vous allez donc être très sûr de vous et des résultats que vous allez obtenir.
Concrètement, vous allez bannir tous les mots qui sous-entendent une incertitude de votre vocabulaire.
Vous éviterez les mots comme « peut-être », « si », « probablement », « éventuellement », « vraisemblablement »…
Les verbes connotant le doute sont également à proscrire : « essayer », « tenter »…
S’exprimer au présent
Les suggestions doivent être formulées au présent de l’indicatif. C’est ici et maintenant que ça se passe, pas dans un futur proche ou lointain.
Dans votre esprit, c’est comme si vous aviez déjà atteint votre objectif.
« Je suis en bonne santé » ; « Je suis heureux ».
Au lieu de « Je vais être en bonne santé » ; « Je serai heureux ».
Les choses auxquelles vous aspirez sont à votre portée. Aujourd’hui.
Proscrire la formulation négative
En créant vos suggestions, vous éviterez toute formulation négative. Ne dites donc pas « je ne suis plus triste ».
Dites plutôt « Je suis heureux ».
Pourquoi ? Parce que le subconscient ne prend pas en considération la négation. Ainsi, lorsque vous dites « je ne suis plus triste », tout ce qu’il retient est le mot triste.
Pourtant, c’est précisément le contraire de votre objectif.
Évitez donc les formulations comme « ne … pas », « ne … plus » ou « ne … jamais ».
L’astuce est assez simple. Dites exactement ce que vous voulez et non ce que vous voulez éliminer : évoquer le bonheur au lieu de la tristesse et ainsi de suite.
Exprimer ses désirs
Dans la continuité d’éviter toute négation, faites en sorte d’exprimer vos désirs. Ne vous attardez pas sur ce qui ne fonctionne pas.
Dites directement vos aspirations, vos envies et vos souhaits.
Qu’est-ce que vous voulez dans votre vie ? Qu’est-ce qui vous passionne ? Qu’est-ce que vous aimez ?
Pensez tout de suite à tout ce qui vous fait plaisir et faites déjà comme si toutes ces choses agréables vous appartenaient déjà.
Attention, il ne s’agit pas de devenir un tyran. Il s’agit plutôt de vous exprimer avec fermeté, mais avec beaucoup de tendresse et d’amour pour vous-même.
Détermination et conviction
Dans tous les cas, vous devez être convaincu de votre succès et être déterminé à réussir dans votre démarche.
Lorsque vous désirez quelque chose et que vous savez précisément ce que vous voulez, dites-vous que vous allez l’obtenir.