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Developpement Personnel

La sophrologie ludique, l’art de se donner rendez-vous avec vous-même

Avec la sophrologie ludique, donnez rendez-vous avec vous-même. Explorer le plus profond de votre être devient une évidence.

Maintenant, vous allez me dire qu’une science qui fait appel au jeu n’a rien de sérieux. Je vous l’affirme : vous faites fausse route !

La sophrologie ludique, l’art de se donner rendez-vous avec vous-même

Avec les exercices de sophrologie, vous pouvez vivre le plaisir et découvrir le bonheur de manière naturelle.

La sophrologie ludique, pour la reconnaissance de soi  

Dans l’article « S’auto hypnotiser pour booster ses capacités intellectuelles« , je disais que nous n’exploitons que 10% de notre potentiel. Et c’est vrai.

Chaque jour, nous utilisons mécaniquement nos capacités. Cela peut être le fait de marcher, de courir ou de respirer.  Et si vous décidiez de les employer pour mieux vous connaître et vous découvrir ?

Grâce à la sophrologie, vous pouvez accepter la responsabilité d’être vous-même : un adulte bien dans sa peau et dans sa tête.

En faisant appel aux rires et aux divertissements, il vous est possible de retrouver votre calme et d’écouter votre corps. Vous découvrirez les moindres de ses besoins pour évoluer.

La sophrologie ludique, l’art de se redonner confiance

Un jour, un ami sophrologue me disait : « Fais comme si tu conduisais un petit train magique qui explore ton corps. Amuse-toi à emprunter des passages inconnus. Tu connaîtras mieux ton chemin ! »

Et ça a marché !

Alors, pourquoi ne pas prendre conscience de ce que vous êtes pour gagner en confiance et en sécurité ? C’est là, d’ailleurs, l’objectif de la sophrologie ludique.

Sauf que la sophrologie ne marche pas si votre seul but est de vous surpasser. Cela va au-delà d’une idée d’auto-louange.

En effet, c’est en lâchant prise que vous pourrez offrir à votre corps et à votre conscience la possibilité de s’épanouir pleinement.

La sophrologie par la joie et le plaisir, des techniques de relaxation recentrées sur votre corps

En laissant libre cours à votre imagination et à votre pensée créatrice, vous trouverez la force de lutter contre vos peurs. La sophrologie ludique vise cette estime de soi qui manque en vous.

Qu’attendez-vous pour libérer votre imaginaire et ouvrir les portes de votre succès ?

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