Alimentation / Nutrition

Perdre du poids peut se révéler être un véritable combat et compte tenu de toutes les informations, les unes plus farfelues que les autres, qui circulent, il peut être difficile de savoir quoi faire. Pourtant, les bonnes techniques existent et en étant attentifs vous saurez comment atteindre votre objectif. Pour......

Les cacahuètes font référence aux fruits de la plante arachide. Même si elles sont toujours présentes dans les apéritifs, elles ont, au fil du temps, développer une mauvaise réputation. En effet, même si elle est l’ingrédient principal de plusieurs préparations (comme l’huile d’arachide ou encore le beurre de cacahuète), on......

Le brochet est un poisson d’eau douce carnivore, très riche en protéine et donc rassasiant : son indice de satiété est élevé. Il contient de bonnes graisses oméga 3 et de la vitamine D, bien que cela ne soit pas son point fort au vu de la faible quantité de......

La salade verte est le légume que tout le monde connait, surtout sous sa forme la plus courante qu’est la laitue (à laquelle cette page est dédiée), elle est un des légumes les plus consommés dans nos contrées avec la carotte, la tomate, et le chou-fleur. Attention, sur cette page......

Le chocolat est un des aliments les plus appréciés lors des fêtes, que ce soit pour Pâques ou pour Noël. Son gout si particulier le rend unique et a fait de lui ce qu’il est, mais il ne faut pas oublier que cet aliment est très sucré. Ce qui constitue......

Un muffin est un petit gâteau voisin des madeleines. Il est généralement très sucré et beurré avec plusieurs variantes, que ce soit nature, aux fraises, à la banane ou au chocolat. Il a toujours sa petite forme que parfois vous vous laissez séduire en pensant que cela n’affecte pas votre......