Le subconscient, c’est ce moi profond qui est toujours alerte, qui enregistre tout, entend tout, capte tout…
Sans que vous ne le sachiez et sans que vous ne vous en rendiez compte, il influence vos gestes, paroles, actions ou encore décisions.
La bonne nouvelle, c’est que vous avez entièrement la possibilité d’influencer ce subconscient et lui inculquer des choses positives.
Cela peut notamment se faire par le biais de votre comportement.
Attitudes saines
Voici justement quelques attitudes saines à adopter pour influencer positivement le subconscient…
Est-il possible d’influencer le subconscient ?
OUI ! Le subconscient est cette partie de vous qui fonctionne en arrière-plan. Même si vous n’en avez pas conscience, il possède un grand pouvoir.
Il influence toute votre vie, vos pensées, vos idées, vos envies, vos ambitions et même vos craintes et vos appréhensions.
Comment est-ce possible ? Tout simplement parce que le subconscient enregistre tout. Le moindre événement qui s’est produit dans votre vie a été pris en compte.
Résultat : le subconscient applique la leçon à la lettre. Et il ne distingue pas le vrai du faux, le bien du mal.
S’il a entendu, senti, vu, expérimenté quelque chose, il en tient compte et peut déclencher des réactions et des réflexes lorsque telle ou telle situation se reproduit.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez programmer la façon dont votre subconscient va influencer votre vie en l’influençant à votre tour.
Pour cela, vous pouvez par exemple adopter des attitudes saines dans la vie de tous les jours.
Cela vous permet de vous améliorer en profondeur et de ressentir de la satisfaction vis-à-vis de vous même.
Restez focalisé sur vos objectifs
Il est important que vous soyez concentré sur vos objectifs, pour que votre subconscient puisse lui-même être synchro avec ces derniers.
Restez fidèle à vos projets et essayez d’être le moins possible perturbé par les facteurs de distraction externes.
Lorsque vous avez décidé une chose pour vous, vous devez vous y tenir et faire preuve de ténacité.
Il s’agit d’être loyal avec vous-même pour atteindre le but que vous vous êtes fixé dans la vie.
Vivez le moment présent
Appréciez ce qui se passe dans votre aujourd’hui dans votre vie. Évitez d’être prisonnier du passé, un passé qui n’existe plus.
Quant au futur, il n’existe pas encore, ce n’est pas le moment de vous en préoccuper.
Comme l’adage le dit si bien : « A chaque jour suffit sa peine ».
Prenez des décisions pour aujourd’hui, sachant que celles-ci ont été prises en tenant compte des erreurs passées et influenceront indubitablement l’avenir.
Dans tous les cas, le passé est révolu et demain ne vous appartient pas. C’est aujourd’hui que ça se passe.
Pour que votre subconscient puisse agir pour votre bien aujourd’hui, vivez pleinement l’instant qui passe, soyez pleinement investi dans votre vie, ici et maintenant.
Attitudes saines
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Prenez vos responsabilités
Une autre chose pour influencer positivement votre subconscient : prenez vos responsabilités.
Si vous êtes engagés ou si vous vous êtes engagés, faites preuve de sérieux et de loyauté.
Par ailleurs, soyez fier de vos réalisations et soyez ferme dans vos opinions et vos préférences.
Dans vos actions, assumez. Qu’il s’agisse d’une bonne chose ou d’une mauvaise chose, ce qui est fait est fait, vous devez faire preuve de responsabilité.
Acceptez donc vos erreurs et vos échecs, mais faites ensuite en sorte de tirer des leçons et de toujours vous améliorer.
N’ayez pas peur de rire de vous-même
Quoi que vous fassiez ou dites, n’ayez jamais peur de rire de vous-même. Il ne s’agit surtout pas de vous sous-estimer, mais de savoir rester humble.
Lorsque vous ne craignez pas l’autodérision, vous serez capable d’accepter les critiques des autres et transformer ces dernières en quelque chose de constructif.
D’ailleurs, je le répète souvent, les échecs ne sont pas forcément mauvais. Ils vous aident à vous édifier et à vous améliorer.
En gagnant en expérience, vous affinez vos capacités et vos savoir-faire : vous bonifiez.
Ainsi, lorsque quelqu’un vous dit quelque chose, ne prenez pas tout au sérieux et ne réagissez pas au quart de tour. Votre personnalité en sera améliorée.
Soyez bons et gentils envers les autres
Pour influencer positivement votre subconscient, initiez-vous à l’art de la bonté et de la gentillesse, que ce soit envers les autres ou envers vous-même.
Aimez votre personne et aimez les autres sans toutefois laisser les autres profiter de vous.
Commencez donc par vous faire plaisir, par exemple en vous investissant dans des activités qui vous font plaisir.
Par la suite, la gentillesse par rapport à votre entourage viendra de façon très naturelle.
Soyez patient
La patience compte aussi parmi les attitudes saines que vous devez impérativement cultiver.
Une fois de plus, soyez patient à la fois vis-à-vis de votre personne et vis-à-vis des autres.
Ne soyez pas trop exigeant, d’autant plus que les choses se déroulent rarement comme vous le souhaitez.
Que ce soit au niveau des résultats ou des délais. Il vous faudra attendre dans le calme et la sérénité.
Pour illustrer l’influence positive des attitudes saines sur votre personnalité, voici une vidéo intéressante qui évoquent les facteurs psychologiques qui construisent la personnalité :
Influencer le subconscient, c’est changer de vie positivement et se donner une chance de transformer son destin.
Pour garder le contrôle sur votre destinée, vous devez maîtriser votre moi intérieur.
Pour cela, vous pouvez changer d’état d’esprit en adoptant de nouvelles habitudes de vie.
Plus précisément, vous allez gommer les habitudes qui polluent votre esprit et vos actions. La transformation doit se faire en profondeur.
Vous adoptez alors une nouvelle façon de penser, d’agir et de réagir pour un avenir meilleur et satisfaisant.
Changer d’état d’esprit
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Alors, comment changer d’état d’esprit pour influencer positivement le subconscient ?
1-Se connaître soi-même
« Connais-toi toi-même », cette expression du grec ancien reprise par le philosophe Socrate est particulièrement vraie.
Pour influencer positivement le subconscient, vous devez bien vous connaître et vous voulez aller.
Chaque expérience constitue une occasion de mieux se connaître et de s’épanouir.
Savoir qui vous êtes, c’est savoir ce que vous voulez dans la vie. Vous avez plus d’assurance dans ce que vous dites, pensez ou faites.
2-Cultiver la maîtrise de soi
Quoi qu’il arrive dans votre vie, apprenez à toujours conserver votre sang-froid. La maîtrise de soi est une qualité essentielle.
Elle vous aide à éviter les débordements et à garder le contrôle des situations, positives ou négatives.
Vous gardez l’esprit léger et êtes capable de prendre les bonnes décisions sans vous précipiter.
Au fil du temps, la maîtrise de soi devient une seconde nature et vous gagnez en charisme et en crédibilité.
Avec cet état d’esprit, vous êtes dans de bonnes dispositions pour développer votre personnalité, vos connaissances, vos talents, vos performances dans les différents domaines de la vie.
Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez aujourd’hui, vous l’acceptez avec sérénité avec la certitude que demain sera encore meilleur.
Vous vous donnez le temps de vous détendre, aussi bien physiquement qu’émotionnellement, pour être toujours au top.
3-S’aimer soi-même
Outre la connaissance de vous-même, il est également important de vous aimer, avec vos qualités et vos défauts. Soyez conscient de votre valeur et ne vous dénigrez pas.
Vous ferez face à de nombreux défis dans votre défi. Dites-vous : « Je peux ! ».
Si, aujourd’hui, pour telle ou telle raison, vous n’avez pas atteint vos objectifs, n’abandonnez pas et ne soyez pas triste.
Vous ferez mieux la prochaine fois et vous allez tirer des leçons de vos erreurs passées.
Et lorsque vous avez réussi quelque chose, soyez fier de vous ! Lorsque vous recevez des compliments, acceptez-les, vous les méritez bien.
Pour booster l’amour que vous portez à vous-même, faites en sorte de prendre soin de votre apparence. Soignez également la façon dont vous parlez et soyez toujours souriant.
4-Être motivé
Avoir un bon état d’esprit, c’est savoir cultiver votre motivation. Oui, vous voulez et, surtout, vous pouvez.
Dans votre vie, vous êtes animé par un objectif qui vous insuffle une bonne dose de volonté et de détermination.
Et surtout, vous voulez gagner, vous souhaitez cheminer vers le succès et la reconnaissance. Vous mettez tout en œuvre pour atteindre votre but.
Ici, l’essentiel est de savoir ce que vous voulez, de fixer un ou des objectifs et d’agir pour accomplir vos ambitions.
Changer d’état d’esprit
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5-Croire en vous
Pour que votre subconscient puisse s’imprégner de vos motivations, de vos ambitions et de vos qualités, commencez par croire en vous.
Vous savez que vous pouvez y arriver et que vous irez très loin dans tout ce que vous entreprenez.
Il faut garder à l’esprit que l’image que les autres ont de vous est celle que vous cultivez au plus profond de vous.
Votre façon d’être et de paraître est le reflet de ce qui se passe au niveau de votre subconscient ! Il n’y pas de faux semblant possible.
Si vous ne croyez pas en vous, mais vous voulez que les autres vous voient quand même comme un gagnant, ça ne va pas fonctionner !
La plupart des personnes qui vous côtoient se rendront compte de l’incohérence et vous risquez de perdre leur confiance.
6-Croire en l’avenir
Même si vous traversez aujourd’hui des tempêtes, ne cessez jamais de croire en l’avenir.
C’est comme la légende de ce morceau charbon qui doit subir de nombreux chocs pour finalement devenir un diamant.
En tout cas, vous savez ce que vous voulez, mais vos souhaits ne vont pas tomber du ciel.
Oui, vous désirez gagner. Mais il vous faut agir pour parvenir à cet objectif. Les défis et les obstacles sont inévitables et vous ne devez pas en avoir peur.
Ce sont des opportunités pour faire vos preuves et pour gagner en expérience et en maturité. Ce sont des occasions d’apprendre et de devenir meilleur.
Ne laissez pas le doute et l’incertitude vous ronger. Optez plutôt pour la positivité et l’optimisme qui vous aidera à vous dépasser. Vous arriverez bien vite à bon port.
Voici une vidéo qui propose des conseils intéressants pour changer d’état d’esprit :
Le subconscient… Cette partie enfouie au plus profond de vous, dont vous n’êtes pas conscient… Mais qui a un impact considérable sur votre vie.
Pour garder le contrôle sur votre destinée et obtenir facilement le succès dans tous les domaines, vous avez tout intérêt à maîtriser votre subconscient qui possède un pouvoir extraordinaire.
Pour influencer cette partie de vous, vous disposez de nombreuses méthodes.
Aujourd’hui, je m’intéresse tout particulièrement au subliminal, une méthode facile à mettre en œuvre mais qui se révèle particulièrement efficace.
Il s’agit envoyer directement des messages à votre subconscient. Un simple CD audio, des mp3, des images sur votre ordinateur ou encore des vidéos et le tour est joué.
Plus précisément, vous soumettez des suggestions à votre moi profond.
Vous pouvez utiliser le subliminal pour améliorer votre humeur, vous supprimer des blocages, vous débarrasser de mauvaises habitudes et bien d’autres encore…
Le subliminal pour influencer le subconscient
Alors, comment utiliser le subliminal pour influencer le subconscient ?
Subliminal : envoyer un message directement au subconscient
Quand on parle de subliminal, il s’agit plus précisément de « message subliminal ». C’est un stimulus, une suggestion qui est envoyée directement au subconscient.
L’objectif étant de provoquer une réaction. Il faut aussi souligner que le « sujet » n’est pas conscient de ce qui se trame. D’ailleurs, subliminal signifie « sous la conscience ».
Certes, la décision d’utiliser des messages subliminaux peut venir de lui, mais une fois le processus enclenché, tout se déroule en arrière-plan, dans une dimension où la conscience n’a pas accès.
Aujourd’hui, la façon dont le subliminal fonctionne réellement reste un mystère pour les scientifiques.
Néanmoins, il semblerait que le cerveau ne filtre pas toutes les données de la même façon. Certaines infos parviennent à toucher un certain de niveau de conscience (ou d’inconscience ?).
Ainsi, même si vous n’êtes pas précisément conscient de recevoir un message subliminal, celui-ci parvient quand même à influencer vos émotions.
Subliminal visuel ou auditif
Il existe deux principales façons d’utiliser le subliminal : le visuel et l’auditif.
Dans le premier cas, on utilise des images pour influencer. Ici, les images en question ne sont pas perceptibles consciemment, mais le cerveau les reçoit quand même.
Elles peuvent être intégrées à un film ou une publicité pour provoquer une réaction spécifique (l’achat d’un produit, le vote d’un candidat…).
Il faut souligner que l’insertion de ce type d’image dans les publicités est désormais prohibée.
Quoi qu’il en soit, il reste possible d’utiliser des images subliminales pour influencer le subconscient.
Message subliminal
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Vous pouvez notamment faire appel à un programme subliminal spécifique à exécuter sur votre ordinateur.
Ce type de logiciel vous permet d’intégrer des phrases et des images correspondant aux objectifs que vous voulez atteindre.
Les éléments intégrés apparaissent automatiquement à l’écran, de façon régulière. La durée de chaque apparition est paramétrée par vos soins.
Le message subliminal auditif est celui que l’on rencontre le plus fréquemment. Si le visuel est surtout basé sur la durée de chaque apparition, l’essentiel se trouve ici au niveau de l’intensité.
Un mot, une phrase, une expression ou un discours complet est diffusé(e) à un niveau assez faible.
Vous ne pouvez pas le percevoir consciemment. Une fois de plus, le cerveau capte bien le message, le décode et l’exécute !
Il peut par exemple s’agir d’un CD ou d’un mp3 qui diffuse apparemment de la musique douce ou des bruits de la nature (sons des vagues ou de la pluie).
Ce que l’on ne perçoit pas consciemment, ce sont les messages qui y ont été glissés, mais à un niveau non perceptible par l’oreille humaine.
Ce type de musique (ou bruit) subliminale peut être écouté tout au long de la journée. La « programmation » se fait en arrière-plan, en toute efficacité.
Bien évidemment, les messages subliminaux concordent avec vos objectifs personnels.
Dans quel domaine utiliser le subliminal ?
Le subliminal peut être exploité dans tous les domaines de la vie. Vous pouvez y faire appel pour améliorer vos performances.
C’est une méthode particulièrement efficace pour renforcer votre personnalité : être plus combattif, booster votre confiance en vous.
Elle peut aussi renforcer votre motivation par rapport à un objectif très particulier que vous souhaitez atteindre : la perte de quelques kilos ou encore l’arrêt du tabac ou de l’alcool.
Il existe de nombreux autres domaines dans lesquels vous pouvez utiliser le subliminal : pour stimuler vos capacités de mémorisation, vous relaxer, lutter contre le stress, combattre la douleur, améliorer la concentration…
Il faut néanmoins souligner une chose : le subliminal ne peut fonctionner que si vous y croyez vraiment.
Il est inutile d’utiliser cette technique si vous y êtes farouchement opposé ou si vous êtes convaincu que ça ne va pas marcher.
Si telle est votre position, utiliser le subliminal sera contre-productif. En effet, votre subconscient exécute vos pensées et vos appréhensions.
Si vous pensez que ça va échouer, votre inconscient va tout simplement bloquer les suggestions subliminales qui vous seront soumises et celles-ci ne seront d’aucune utilité.
Ça fonctionne !
Même si certaines personnes demeures assez sceptiques, le fait est que le subliminal, ça fonctionne ! D’ailleurs le principe est assez simple.
A force d’écouter et/ou de voir des choses spécifiques (et si, en prime, vous en êtes convaincu), vous finissez par adhérer et appliquez les principes qui vous sont soumis dans votre vie quotidienne.
C’est comme la pensée positive. Lorsque vous vous nourrissez de pensées optimistes et constructives, celles-ci finissent par déteindre sur vous, vos actions, vos pensées, vos décisions.
Le subliminal
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La seule différence réside dans le fait que les choses se passent directement au niveau du subconscient.
Vous n’avez pas à vous investir consciemment. Vous écoutez ou visionnez des messages subliminaux et le tour est joué.
Influencer son subconscient, c’est avoir la possibilité d’infléchir vos pensées les plus profondes, même celles dont vous n’êtes pas forcément conscient.
Pour avoir un tel pouvoir, vous devez communiquer avec votre subconscient au moment propice, que ce soit par le biais d’une autohypnose, d’autosuggestion ou de toute autre méthode.
Influencer son subconscient : choisir le bon moment
Alors, quel est le moment idéal pour influencer son subconscient et lui envoyer des messages importants ?
Influencer le subconscient avant de dormir
Pour influencer votre subconscient de façon efficace, choisissez le moment qui précède votre sommeil.
Votre inconscient est aussi réceptif durant le sommeil et lorsque vous vous réveillez.
Concrètement, c’est cet instant qui est suspendu entre le sommeil et le réveil que vous devez exploiter : votre esprit est alors en veille.
En communiquant à ces moments, vous êtes certain d’imprégner votre subconscient de vos souhaits et désirs. Ces derniers feront alors partie intégrante de votre réalité.
Pourquoi influencer son subconscient entre l’état d’éveil et le sommeil ?
A ce moment précis, influencer son subconscient est nettement plus efficace. L’explication est simple.
Lorsque vous êtes totalement réveillée, vous êtes pleinement conscient de ce qui vous arrive.
Tous les « freins » sont actifs et la conscience filtre les informations qui vont transiter vers le subconscient.
Il convient aussi de souligner que durant la phase d’éveil, le mental est très actif. Il est donc difficile voire impossible d’inculquer de nouvelles informations à ce moment.
Entre l’état d’éveil et de sommeil, vous êtes somnolent. Les activités mentales sont au minimum.
Comment influencer son subconscient : les méthodes envisageables
Les techniques à utiliser pour influencer son subconscient sont nombreuses.
Pour optimiser la réceptivité, vous pouvez méditer ou vous relaxer avant de vous lancer dans la « suggestion » proprement dite.
Les méthodes les plus efficaces sont l’autohypnose et l’autosuggestion. Plus vous pratiquez, plus vous obtiendrez des résultats.
Influencer son subconscient ? Oui, c’est possible. Mais pour atteindre les résultats recherchés, vous devez vous impliquer et croire fermement au pouvoir de votre subconscient.
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