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Developpement Personnel

Exercices de sophrologie gratuit à pratiquer avec vos enfants…

Des exercices de sophrologie gratuite ? Eh oui ! Il n’y en a pas que pour vous !

Vos enfants aussi peuvent être soumis à un stress important.

Et si vous n’agissez pas, cela peut influer sur leur comportement, sur leur résultat scolaire…

Exercices de sophrologie gratuit à pratiquer avec vos enfants…

Pour éviter cela, vous pouvez pratiquer avec eux quelques exercices de sophrologie…

Exercices de sophrologie gratuit : A partir de quel âge ?

Dès que l’on parle de technique de relaxation, d’hypnose ou de quelques choses de ce genre, les parents sont souvent réticents.

Et pourtant, il n’y a aucun danger.

Il semble même que ces techniques soient beaucoup plus efficaces chez les enfants.

Tout simplement parce qu’à l’instar des adultes, ils n’émettent aucune réserve vis-à-vis de ceux-ci.

Voilà pourquoi, les exercices de sophrologie peuvent être proposés aux petits dès l’âge de 4 ans.

Et la durée des séances dépendra de la maturité de l’enfant.

Exercices de sophrologie : Les bienfaits pour vos enfants

La sophrologie peut apporter beaucoup à votre enfant. Et ce, dans tous les domaines de sa vie.

Quelques exercices par jour pourront l’aider à déstresser, à se détendre et à lâcher prise.

Ce qui leur permettront de bien dormir, de guérir de l’énurésie et de la coprorésie, de gérer leur peur…

Au niveau scolaire, des exercices de sophrologie gratuit pourront remédier au manque de concentration, au problème de mémoire…

Et les aideront à surmonter un éventuel échec scolaire et à l’éviter.

Cela les aide également à affronter les difficultés, la séparation des parents, un décès dans la famille…

Pour en savoir plus, une petite lecture s’impose :

« Sophrologie pour enfant, pour l’aider à mieux grandir… »

Exercices de sophrologie gratuit : Où en trouver ?

Ces exercices sont pour la plupart ludiques. Et sont assez simples à réaliser.

Vous en trouverez dans de nombreux ouvrages. Comme « La Sophrologie destinée aux enfants » de Corinne Boulanger.

Sinon, de nombreux conseils et d’exemples d’un exercice de sophrologie gratuit sont proposés en ligne.

Vous n’aurez aucun mal à en trouver sur Internet.

Stockimages © freedigitalphotos.net

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