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Comment soigner une dépression sans antidépresseurs ?

Comment soigner une dépression sans antidépresseurs ?

Moi aussi, je ne le croyais pas possible. Avant que je ne découvre la puissance inouïe de mon subconscient.

J’ai alors découvert que par la seule force de mon mental, je pouvais changer beaucoup de choses, voire guérir certaines maladies.

Comment soigner une depression par soi-même, sans passer par les médicaments ?

De même, grâce à des pensées positives, on peut soigner une depression…

Comment soigner une dépression par la pensée positive ?

La dépression est due à des pensées négatives qui persistent et s’incrustent dans le cerveau.

C’est l’aboutissement d’une série de déceptions et d’échecs successifs.

Qui finissent par convaincre la victime qu’il n’y a plus d’espoir, que la vie n’en vaut plus la peine.

Pour combattre la dépression, il suffit donc de remplacer les pensées négatives par des pensées positives.

Dans un jargon plus technique, on appelle cela de la reprogrammation mentale.

Elle peut être faite par des psychothérapeutes, des hypnothérapeutes… Mais sachez que vous pouvez le faire vous-même !

Comment soigner une depression soi-même ?

Pendant la phase dépressive, l’épuisement est tant physique, émotionnel que mental.

Car les pensées négatives vous bouffent votre énergie, vos espoirs, vos envies… Donc, vous êtes HS !

Du coup, il est quasiment impossible de penser à quelque de positif. Voilà pourquoi, il est difficile de guérir de la dépression.

Et pourtant… Pour soigner une dépression pourtant, vous devez retrouver goût à la vie.

Même si plus facile à dire qu’à faire.

Comment faire ? Concentrez-vous sur les aspects positifs plutôt que sur ce qui ne va pas !

Comment soigner une depression dans la vie quotidienne ?

Dans la vie quotidienne, car vous devez y aller doucement. Étape par étape.

Vous voulez retrouvez goût à la vie ? Vous voulez prouver à votre subconscient que la vie n’est pas qu’une succession de douleurs ?

Premièrement, faites-vous plaisir !

Et deuxièmement, fixez-vous « des » objectifs relativement simples.

Vous verrez, votre joie reviendra petit à petit, au fur et à mesure que vous les atteindrez.

« Avez vous la puissance de la pensée positive en vous ? Voyons cela… »

Num_skyman © freedigitalphotos.net

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