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Developpement Personnel

Comment changer d’état d’esprit pour une vie meilleure ?

Dans la vie, il y a toujours des hauts et des bas. Tout le monde, sans exception, doit faire face à des difficultés.

C’est la façon dont vous réagissez aux situations difficiles qui détermine votre force.

Vous devez avoir un état d’esprit toujours positif et combattif.

Peut-être que vous n’avez pas de pouvoir sur certains événements de la vie. Mais votre réaction vous appartient.

Ne vous laissez pas abattre. Forgez-vous un mental d’acier, et pas seulement en apparence. Vous devez être fort au plus profond de vous-même.

Comment changer d’état d’esprit pour une vie meilleure ?

Alors, comment changer d’état d’esprit pour améliorer significativement votre vie ?

Le pouvoir de la négativité

Bien souvent, je vous parle du positif et de ses effets bénéfiques sur votre vie. Mais il ne faut pas négliger le pouvoir de la négativité.

Il vous est probablement arrivé de détester une situation que vous trouvez normalement plaisante parce que vous n’étiez pas d’humeur…

Prenez l’exemple de votre fils qui vous raconte joyeusement sa journée après l’école et que vous écoutez toujours avec attendrissement.

Seulement aujourd’hui, son récit vous énerve. Oui parce que vous êtes encore sous le choc de votre tout nouveau Smartphone que vous venez d’abîmer.

Ou alors, c’est ce collègue dont vous apprécierez tout particulièrement les farces et les histoires drôles.

Mais cette fois, vous êtes encore très embêté par ce document important que vous avez supprimé définitivement de votre disque dur par inadvertance.

Dans ces deux situations, vous vous êtes tout de suite montré très agressif. Pourtant, il s’agit de ces mêmes personnes qui vous apportent la joie de vivre, en temps normal.

Ici, le seul facteur qui a changé, c’est vous ! Votre état d’esprit n’est définitivement pas le même. Du coup, vous avez une attitude anormale, blessante et souvent incompréhensible.

Vous devez apprendre à gérer ces moments qui influencent négativement sur votre comportement.

Et voici justement une petite vidéo qui vous apprend à vous débarrasser d’une pensée négative :

Contrôlez votre état d’esprit !

Par rapport aux exemples précédemment cités, on peut voir que votre état d’esprit peut avoir une très mauvaise influence sur votre comportement.

Voici encore d’autres exemples :

Souvenez-vous de l’une de ces journées où vous vous êtes mal réveillé… Sans aucune véritable raison apparente, vous étiez maussade dès le réveil.

Pendant toute la journée, tout va de travers. Vous avez l’impression que vous échouez partout.

Vous vous dites que le sort s’acharne. Ou alors vous vous plaignez de l’entourage, ou encore du climat, de la fatigue…

Vous vous trouvez diverses excuses pour expliquer votre manque d’enthousiasme et les séries de « flops » qui vous tombent dessus.

En réalité, le problème du plus profond de vous. De votre subconscient qui absorbe tout comme une éponge.

Contrôler le subconscient

© FreeDigitalPhotos.net

Votre subconscient s’imprègne de tout ce qui se passe autour de vous. Si vous n’y faites pas attention, vous finissez par vous noyer dans la morosité.

Effectivement, il peut s’agit de votre entourage qui est particulièrement pessimiste, du temps qui est mauvais ou encore d’un manque de repos.

Mais ce n’est pas une raison pour subir passivement tout ce qui se passe autour de vous ! Faites appel à votre force intérieure ! OUI, vous pouvez contrôler votre état d’esprit.

Bien sûr, il ne s’agit pas d’un claquement de doigt pour que cet état d’esprit évolue. Vous devez effectuer un véritable travail sur vous et adopter une toute nouvelle mentalité.

L’art de bien réagir face aux difficultés

Pour faire face aux événements difficiles, vous devez apprendre à réagir de façon positive sans jamais minimiser les risques.

Dans un premier temps, vous devez apprendre à vous faire confiance et vous dire : « Je réussirai » ou encore « J’y arriverai ».

Apprenez à balayer systématiquement les doutes et les peurs. « Et si je n’y arrivai pas ? »

Considérez plutôt la situation comme un défi à relever, comme une occasion de faire vos preuves.

Et surtout, rappelez-vous constamment de vos succès et de vos exploits passés dont vous êtes particulièrement fier.

Mieux encore, vous pouvez faire une liste de vos petites et grandes victoires pour booster votre moral quand vous en avez besoin.

Conviction et motivation

Pour avoir le bon état d’esprit, celui qui va vous permettre d’avoir une meilleure vie, vous devez être convaincu de votre réussite.

Vous devez avoir de l’assurance et être bien persuadé que vous êtes à la hauteur.

Il existe un exercice simple et très agréable pour entretenir cet état d’esprit : anticipez votre succès.

Pensez aux différentes démarches que vous allez accomplir et qui seront toutes concluantes.

Et songez aussi et surtout à ce moment où vous allez savourer la concrétisation de vos souhaits. Imaginez cet instant précis où la satisfaction va vous submerger.

De cette manière, vous allez rester concentré sur le but à atteindre et sur les étapes qui vont vous mener vers l’accomplissement de vos désirs.

Être motivé

© FreeDigitalPhotos.net

Justement, la conviction va renforcer votre motivation. Étant persuadé que vous allez réussir, vous serez plus dynamique. Et votre état d’esprit sera automatiquement positif.

Toujours en matière de motivation, gardez toujours à l’esprit le contentement qui accompagne la réalisation de vos projets.

Lorsque vous faites face à un défi, dites-vous que c’est une occasion de briller et de vous surpasser.

Il reste néanmoins possible que vous échouiez. Mais même si un échec est douloureux, vous avez gagné en expérience, vous avez appris et vous pourrez améliorer votre démarche pour la prochaine fois.

Vous avez eu la possibilité d’identifier vos défauts et de vous améliorer.

En définitive, souvenez-vous que les difficultés font partie de la vie. Vous devez les accepter et vous donner les moyens de les surmonter.

Avoir un état d’esprit positif constitue une arme efficace pour avancer et évoluer sans jamais abandonner.

Face aux challenges, votre première réaction doit être : « Oui, je peux le faire », « Oui je vais réussir ». Votre vie deviendra plus intéressante et plus épanouissante.

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