Astuce pour maigrir vite : Halte aux kilos émotionnels !

23 septembre 202223 septembre 20222175

Une astuce pour maigrir vite ? Bien sûr qu’on est preneur !

Aujourd’hui, je vais vous dévoiler une solution pour maigrir vite et durablement. Et ce, sans aucun régime !

Le truc ? Combattre les kilos émotionnels !

Mais trêve de plaisanterie ! Découvrez mon astuce pour maigrir vite…

Astuce pour maigrir vite : Qu’est-ce que les kilos émotionnels ?

Les kilos émotionnels sont ces kilos que l’on prend parce qu’on ne peut s’empêcher de manger.

Et ce, pas par gourmandise mais pour des raisons émotionnelles (stress, dépression…).

Ces « émotions négatives » nous poussent à manger beaucoup. Et souvent, vers des aliments bourrés de graisses et de calories (gras, sucrés…).

Il y a donc stockage de graisses, amplifié par l’envie de ne rien faire, de rester au fond du lit.

Vous voulez une astuce pour maigrir vite ? Déterminer ce qui vous pousse à manger !

Eh bien oui ! La question se pose : pourquoi est-ce qu’on se jette sur la nourriture lorsque quelque chose ne va pas ?

C’est un réflexe naturel, acquise depuis notre naissance.

Quand le bébé pleure, le sein suffit souvent pour le calmer. Et adulte, nous agissons exactement pareille !

Nous mangeons pour calmer un manque, pour remplir un vide et parfois, pour l’étouffer.

Et ça devient une habitude. Lorsque telle ou telle émotion négative survient, nous première réaction : le pot de glace !

Un conseil pour maigrir vite ? Réagissez autrement !

Le problème c’est que ça va empirer.

Déprimé, vous allez manger. Vous allez grossir et ça va vous déprimer encore plus. Ce qui vous poussera à manger. Et ainsi de suite…

Pour arrêter ce cercle vicieux, vous devez guérir vos blessures émotionnelles.

Pour cela, il y a plusieurs méthodes en psychothérapie : hypnose, sophrologie, TCC, IMO, EMDR…

Voici une autre astuce pour mincir vite : « Soigner l’hyperphagie par la déprogrammation du subconscient ».